Quand on \u00e9voque le sujet concernant la sant\u00e9 lors d\u2019un voyage au Cambodge, on a tendance \u00e0 penser aux vaccins, aux diff\u00e9rentes m\u00e9thodes permettant d\u2019\u00e9viter d\u2019avoir des accidents, d\u2019attraper des maladies, etc. Et pourtant, il y a aussi la sant\u00e9 mentale et le bien-\u00eatre qui doivent faire partie du sujet. Il s\u2019agit donc de combiner le voyage avec les activit\u00e9s qui pourront optimiser la sant\u00e9 et le bien-\u00eatre en m\u00eame temps. Voici justement quelques activit\u00e9s \u00e0 faire qui aideront \u00e0 y parvenir.<\/p>\n
Le yoga veut dire \u00ab\u00a0union\u00a0\u00bb en sanskrit. Il s\u2019agit d\u2019un terme utilis\u00e9 pour indiquer une pratique de bien-\u00eatre ancestrale originaire d\u2019Inde qui permet d\u2019optimiser le bien-\u00eatre. Il est fond\u00e9 sur la lib\u00e9ration des chakras pour d\u00e9nouer les tensions psychophysiques. Il pr\u00f4ne l\u2019union du corps et de l\u2019esprit mais aussi l\u2019union de l\u2019\u00e2me individuelle et l\u2019\u00e2me universelle. Au d\u00e9but, une s\u00e9ance de yoga est toujours dirig\u00e9e par un maitre. Il requiert l\u2019ex\u00e9cution d\u2019exercices qui m\u00ealent m\u00e9ditation, gymnastique douce, postures et respiration.<\/p>\n
La r\u00e9alisation d\u2019une s\u00e9ance de yoga requiert quelques conditions dont un environnement tr\u00e8s calme pour atteindre un niveau de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et de concentration aigu.<\/p>\n
Lors d\u2019un voyage Cambodge, il est possible de faire du yoga justement pour se relaxer et pour garder la forme. D\u2019ailleurs, ce pays dispose de plusieurs centres d\u00e9di\u00e9s \u00e0 cette pratique dont Anam Yoga qui se trouve \u00e0 Preah Sihanouk, Nataraj Yoga studio situ\u00e9 \u00e0 Phnom Penh ou encore Angkor Yoga, toujours \u00e0 Phnom Penh.<\/p>\n
M\u00e9diter est un mot venant du latin \u00ab\u00a0Meditare\u00a0\u00bb qui veut dire contempler. La m\u00e9ditation est une pratique qui a pour but d\u2019entrainer l\u2019esprit \u00e0 se lib\u00e9rer des pens\u00e9es n\u00e9fastes et n\u00e9gatives pour obtenir un bien-\u00eatre mental. L\u2019objectif de la m\u00e9dication est donc d\u2019\u00e9vacuer les mauvaises pens\u00e9es qui ruminent l\u2019esprit pour en faire place \u00e0 des bonnes pens\u00e9es constructives et qui permettent d\u2019avancer.<\/p>\n
Cette pratique, comme le yoga, requiert aussi un environnement tr\u00e8s tranquille pour se concentrer. Elle peut \u00eatre faite dans une maison, dans la cours mais aussi dans la nature. Le Cambodge dispose justement de spots parfaits pour cette pratique. Lors d\u2019une d\u00e9couverte dans la brousse cambodgienne, il est donc possible de profiter des paysages pour m\u00e9diter et se retrouver seul avec son \u00e2me. Il existe \u00e9galement des lieux ou des personnes qui proposent cette activit\u00e9. C\u2019est le cas avec les moines de Wat Langka qui donnent des cours de m\u00e9ditation. Ce temple se trouve \u00e0 Phnom Penh. Il suffit donc de s\u2019y rendre pour faire des s\u00e9ances de m\u00e9ditation avec des vrais professionnels en la mati\u00e8re.<\/p>\n
Le spa est un terme utilis\u00e9 pour indiquer un groupe d\u2019activit\u00e9 utilisant l\u2019eau au service du bien-\u00eatre et de la sant\u00e9. Eau thermale, eau chaude, etc., tout peut \u00eatre exploit\u00e9e pour la pratique. Le but est de retrouver la bonne forme en restant dans l\u2019eau et en laissant la chaleur d\u00e9nouer les nerfs et faire \u00e9vacuer le stress.<\/p>\n
Lors d\u2019un voyage au Cambodge, il est aussi possible de faire cette activit\u00e9. D\u2019ailleurs, plusieurs lieux proposent des soins spa et bien-\u00eatre pour les voyageurs qui sont en qu\u00eate d\u2019un coin tranquille pour se relaxer. C\u2019est le cas de Real Spa Cambodgia qui se trouve \u00e0 Krong Siem Reap<\/a>. Ce centre dispose de plusieurs infrastructures destin\u00e9es pour les soins spa. Bodia Sap Riverside \u00e0 Phnom Penh ou encore Bliss Spa toujours dans la capitale sont aussi des \u00e9tablissements destin\u00e9s \u00e0 ce type d\u2019activit\u00e9.<\/p>\n Dans la plupart du temps, ces lieux proposent aussi des massages de toutes les sortes et d\u2019autres soins pour optimiser la d\u00e9tente des clients.<\/p>\n D\u00e9couvrez par la suite, quel est le meilleur pc portable de voyage en 2019<\/a> ?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Quand on \u00e9voque le sujet concernant la sant\u00e9 lors d\u2019un voyage au Cambodge, on a tendance \u00e0 penser aux vaccins, aux diff\u00e9rentes m\u00e9thodes permettant d\u2019\u00e9viter […]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":31,"featured_media":1247,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[339],"class_list":["post-1246","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-voyages","tag-voyage"],"aioseo_notices":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/canadiandots.ca\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1246","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/canadiandots.ca\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/canadiandots.ca\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/canadiandots.ca\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/31"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/canadiandots.ca\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1246"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/canadiandots.ca\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1246\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2163,"href":"https:\/\/canadiandots.ca\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1246\/revisions\/2163"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/canadiandots.ca\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1247"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/canadiandots.ca\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1246"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/canadiandots.ca\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1246"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/canadiandots.ca\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1246"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}