Un coaching de vie, pour quoi faire ?

Pour la plupart de nous, notre parcours de vie est souvent rempli de bouleversements et des moments difficiles. Recevoir un avis d’expert ou encore une aide extérieure peut être utile pour trouver les bonnes solutions et parvenir à avancer dans notre vie. C’est tout simplement le rôle d’un coach de vie.

Dans cet article nous faisons le point sur le coaching de vie, le rôle d’un coach de vie, le mode de fonctionnement de cette thérapie, etc.

Qu’est-ce que le coaching de vie ?

Par définition, le coaching de vie est un style d’accompagnement présenté à une personne ou une équipe. L’objectif est d’aider le client à accomplir et à réussir ses projets. Le coaching a vu le jour dans le monde du sport puis il s’est étendu petit à petit au domaine de l’entreprise, ensuite récemment au développement personnel.

Dans le cadre du développement personnel, on parle du « coaching de vie ». Les coachs de vie ou « life coachs » accompagnent les personnes souhaitant surmonter une difficulté. Le coach de vie apporte donc une écoute sans vous juger, des conseils et des méthodes qui vous permettront de sortir d’une impasse et d’atteindre vos objectifs. Suivez ce site, pour mieux comprendre le rôle d’un coach de vie.

Pourquoi solliciter un coach de vie ?

Un coach de vie est un professionnel qui présente de l’aide individuelle. Il accompagne ses clients désireux changer de vie, améliorer leur bien-être ou atteindre leurs nouveaux objectifs.

Par exemple, si vous vous sentez perdu devant un changement de vie inattendu,si vous souhaitez réaliser un projet mais vous ne savez pas quelle direction prendre. Si vous avez l’impression de stagner dans votre quotidien, un coach de vie peut vous aider à prendre du recul, à surmonter vos blocages et à progresser. En effet, le coaching de vie peut intervenir dans tous les domaines de votre vie quotidienne (sur le plan personnel, relationnel ou même professionnel).

En choisissant de faire appel à un coach de vie, cela vous permettra de vous libérer de toutes vos doutes, de retrouver confiance et estime de soi, de mieux gérer vos émotions, de résoudre vos problèmes relationnels, d’identifier votre valeur, de retrouver la joie et la motivation, de vivre épanouie, etc.

Comment se déroule le coaching de vie ?

Vous souhaitez consulter un coach de vie pour surélever vos blocages ou pour réussir un changement dans votre vie personnel et/ou professionnelle ? Vous vous interrogez sur le déroulement des séances du coaching de vie ?  La première séance avec un coach de vie a pour objectif de faire connaissances de vos difficultés et de vos besoins. Cela est important pour pouvoir identifier et évaluer les objectifs à atteindre.

Pendant les autres séances, le coach va vous aider à vous interroger et à trouver-vous-même le chemin à prendre ainsi que les solutions à utiliser. Rassurez-vous un coach reste toujours à votre écoute et vous propose des conseils combinés à différentes méthodes comme (l’hypnose, le PNL, la relaxation, la Gestalt-thérapie, etc).

Cependant, il est important de savoir que le coaching de vie est complétement différent de la psychothérapie. Cet accompagnement intervient en amont, avant qu’une situation ne se transforme en souffrance. Les séances du coaching de vie sont généralement courtes, car le coach de vie a pour rôle de vous accompagner pendant un moment précis de votre vie.

Ainsi, le coaching de vie dure quelques semaines ou quelques mois (à raison deux séances par mois). De manière générale, le coach de vie vous propose un accompagnement qui s’étale de 6 à 10 semaines pour rétablir la situation et libérer vos blocages !