Ces dernières années, les consultations en hypnose ont considérablement augmenté à en croire les hypnothérapeutes. Nombreux sont les Français qui y ont de plus en plus recours pour soigner différents maux du quotidien. En effet, de nombreuses recherches ont démontré que l’hypnose serait un précieux remède contre plusieurs pathologies physiques et mentales. Découvrez dans la suite de cet article tout ce qu’il faut savoir sur l’hypnose.
Hypnose : Présentation
L’hypnose renvoie à un état particulier dans lequel l’individu est à mi-chemin entre un état de sommeil et de veille. Le but de cette pratique est d’accéder à l’inconscient de l’individu afin de traiter le mal dont il souffre. Il existe différents types d’hypnose à savoir l’hypnose classique, Ericksonienne, humaniste et l’hypnose nouvelle. Bien que s’exécutant de différentes façons, toutes ces hypnoses présentent les mêmes bienfaits. Pour avoir droit à une séance réalisée par un professionnel, il vous suffit de vous rendre sur un site d’hypnose comme gauthier-hypnotherapeute-paris.fr.
Quels sont les bienfaits de l’hypnose ?
Le succès de l’hypnose s’explique principalement par les multiples bienfaits qu’il procure. En effet, plusieurs expérimentations ont démontré que cette technique thérapeutique serait un traitement efficace contre plusieurs maux.
L’hypnose pour le sevrage tabagique
L’hypnose a démontré son efficacité pour lutter contre le tabac. En effet, les chercheurs ont démontré qu’à la suite d’une séance d’hypnose, l’envie de fumer une cigarette réduit de près de 40%. Pour réussir cet exploit, l’hypnothérapeute, à l’aide de diverses méthodes, accroit le désir du patient de stopper la consommation du tabac. Ce professionnel utilise comme méthode :
- la technique aversive : elle a pour objectif de créer chez le patient une certaine répugnance au tabac ou à l’action de fumer,
- le brouillage des sens : cette méthode vise à modifier la perception que le fumeur a de l’action de fumer. Elle consistera à créer, chez le patient, un sentiment de peur, de malaise ou de honte face à son comportement de fumeur,
- la transformation hypnotique intérieure : cette technique a pour but de remplacer l’envie d’allumer une cigarette par des actions plus profitables au fumeur. Par exemple, dès que ce dernier ressent l’envie de fumer, il peut automatiquement aller faire du sport, boire de l’eau, aller se promener.
Ces techniques très efficaces pousseront le fumeur à arrêter complètement la consommation du tabac. Hormis la cigarette, il a été démontré que l’hypnose serait également efficace contre l’alcool, mais aussi les drogues. Par ailleurs, pour renforcer votre désir de ne plus fumer, vous pouvez vous avoir recours à plusieurs accompagnements comme le mois sans tabac qui se déroule annuellement dans le mois de novembre.
L’hypnose contre la dépression
Un récent sondage révèle que la dépression toucherait un français sur cinq. Pour la combattre, nombreux sont ceux qui consomment différents produits pharmaceutiques ou s’adonnent à des activités dont les effets ne sont que temporaires. Contrairement à ces techniques, l’hypnose se présente comme un traitement efficace et durable. Pour aider le patient à surmonter son état dépressif, l’hypnothérapeute, grâce à des analyses approfondies, recherchera les raisons de cet état. Par la suite, il déterminera les solutions efficaces pour l’éliminer et permettre au patient dépressif de reprendre sa vie en main. Hormis cette intervention, il est important de savoir que l’hypnothérapeute peut également aider le patient à optimiser sa confiance en soi.
L’hypnose pour perdre du poids
Plusieurs recherches ont démontré l’impact positif de la technique de l’hypnose sur la perte de poids. Ce résultat a été possible grâce à l’utilisation de la technique de suggestion hypnotique qui vise à modifier le comportement alimentaire du patient. Pour les mangeurs compulsifs, l’hypnothérapeute peut utiliser la technique de transformation hypnotique intérieure pour remplacer son désir de manger par d’autres activités.
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